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访巴马百岁老人黄乜坤
2017-07-17 09:49
分类: 杂谈

访巴马百岁老人黄乜坤 (3000字)发《老年生活》2015,5,21

         刘瑞常

    新华社老干部局依托北京夕阳红旅行社今年5月组织75岁以下老同志到广西巴马瑶族自治县旅游。全社107位老同志分三批前往。我和夫人分在第二批,5月10日乘南航客机出发,16日返京。这次旅游有幸访问了巴马这个世界长寿之乡的一位110岁老太太,她的名字叫黄乜坤。

    12日下午两点多钟,我们乘坐大巴来到巴马县甲篆乡巴盘屯村。巴盘屯坐落在深山沟中,村子前后都是连绵的高高的绿色山岚。村前有一条河,叫盘阳河,河水清澈。

 刚下大巴,就有几位妇女兜售小红包。这红包是为与百岁老人合影时准备的。顺路前行,路边有一世界长寿之乡的石碑,碑下写着长寿村留影,在那里用自己的相机拍摄照片也要收2元钱。

我们顺着山路前行不久,跨过一座桥,便来到山脚下中国第一长寿村巴盘屯。我仔细打量了一下这个村子,村子顺山而建,全村共有三四十座三层到十几层的楼房,没有土房。

 夕阳红旅行社导游小唐带我们来到一座崭新漂亮的三层黄色小楼前。我们顺着楼梯来到二层客厅。不一会儿,儿媳妇用轮椅推着黄老太太从三楼下来。她光着脚,右脚有些浮肿。她来到一个大茶几前坐定,儿媳妇给她穿上拖鞋。

 黄老太太个头不高,比较清瘦,眼睛大而有神,面色较白,看上去好像只有八十多岁。她戴着帽子,鬓角露出几缕白发。她笑起来显得很年轻,嘴边露出几颗仅剩的牙齿。黄老太太虽年过百岁,满脸皱纹,但嘴不歪,眼不斜,眉眼仍很端正,年轻时肯定是个大美女。

  我凑上前,把红包递给老太太。老太太很高兴,笑着把红包放到茶几上。与老太太合影后,我说:我是北京来的,我说话你听得懂吗?老太太笑着点点头说。但是,再说几句,她就听不懂了,无法交流。于是,我就与她的儿媳妇聊了起来。

  儿媳妇中等个头,81岁,但看上去像60岁的人。她说,婆婆每天晚上8点睡觉,早晨7点起床,现在每吨饭可以喝一碗粥。婆婆从来不抽烟,也不喝酒。她公公黄老先生80多岁就去世了。

  据了解,黄乜坤是壮族人,文盲,1905年2月1日出生,从小是孤儿,1925年20岁时从邻村嫁到巴盘屯,与黄姓男子结婚。根据壮族人的习惯,女子结婚后,改姓丈夫的姓,自己的姓放在丈夫姓的后面,她姓乜(nie)。

黄老太太婚后生有8个子女,3个夭折,2男3女长大成人,并已经成家立业。目前,老人与长孙一起居住,家中五世同堂。老人经常在家中接待游客,生活很富裕。儿媳妇说,现在这栋小楼是十年前盖起来的,以前住的是简陋的茅草房。

  巴马县是闻名世界的长寿县。1964年第二次全国人口普查,巴马百岁以上老人28人,1994年增至79人,2013年百岁老人增加到82位,占全县总人口27万人的比例约为十万分之三十二,是国际衡量长寿之乡标准十万分之七的近5倍,是中国长寿老人密集度最高的地区。

  巴马县面积1971平方公里,绝大部分都是植被茂盛的山区。1991年9月,日本东京国际自然医学学会会长森下敬一率领国际长寿考察团三进巴马考察。同年11月,在日本东京召开的第十三届国际自然医学会大会上,森下敬一正式宣布巴马为继前苏联高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔班巴和中国新疆南疆之后世界第五长寿之乡。

 巴马的长寿现象由来已久。早在清朝嘉庆年间,嘉庆皇帝曾为赞美当地一位142岁的瑶族老寿星写下一首七言绝句。1898年11月,光绪皇帝钦命广西当局为巴马县百岁寿星邓诚才赠送一块唯仁者寿的寿匾。

巴盘屯是一个小山村,人口只有500多人,但百岁老人曾经多达7人,不久前一人去世,目前仍有6位,一男5女。男性百岁老人黄卜新年龄最大,1898年出生,今年117岁。5位女性百岁老人中有两位是亲姐妹。

 巴马为什么有那么多百岁老人?据研究,首先是遗传基因起重要作用。据说遗传基因影响长寿因素可占17%。

  其次是心态好。乐观向上的好心态,能提高免疫力。巴马的百岁老人地处偏僻山村,与世无争,不怨天尤人,与家人邻里和睦相处。

  第三是良好的运动。适当的运动能促进人体的新陈代谢。巴马长寿老人的运动就是劳动。他们年轻时上山打柴,下地种粮,八九十岁后也做些力所能及的活。

   第四是地磁作用。科学考证认为,人类生活在适当的地磁场环境中,血液循环好,心脑血管发病率低,睡眠质量高。全球一般地区地磁约在0.25高斯,而巴马高达0.58高斯,是一般地区的一倍多。巴马有一条断裂带,直接切过地球地幔层,导致地磁增强。

   第五是空气清新,无污染,负氧离子多。亚热带气候的巴马地区是卡斯特地貌,到处都是树木覆盖的山岚,巴马是八山一水一分田。空气中的负氧离子被称为长寿素,能改善心肺功能,促进新陈代谢,增强免疫力。巴马地区磁场高,巴马那社乡的水晶宫、甲篆乡的百魔洞和百鸟岩等旅游景点,每立方厘米空气中所含的负氧离子达20000-50000个。巴马地区负氧离子为2000到3000个,而北京、上海、广州等大城市负氧离子只有200-300个。

第六是水质好。巴马境内最大的河流盘阳河,是巴马人的主要水源。盘阳河的水PH值在7.5左右,呈弱碱性,可以中和人体内的酸。经常饮用,能降血脂和血液粘度,改善微循环。

第七是健康的低热量饮食。巴马人的主食是玉米、稻谷,副食是红薯、芋头和蛋类。一般认为,一个人每天正常的热量应维持在2400大卡以上,但巴马长寿老人大多数在1400-1500大卡左右。低热量饮食造就百岁寿星。

    从2003年开始,许多退休人员和一些病患者陆续续来到巴马不定期居住养生。据统计,2012年,来巴马的养生者和游客已经突破200万人次。我们在参观巴盘屯附近的百魔洞时,就看到许多人在洞中躺在石板上吸收负氧离子。

   据统计,全国目前有5万多百岁老人。实际上,居住在全国不同地区百岁老人的活法各有特点,其长寿原因也各不相同。我的老家山东烟台地区海阳市依山傍海,我的三奶奶105岁于上世纪90年代去世。我小时候到她家玩,看到她用烟袋抽那种自种的呛得她直咳嗽的烟叶。

   做导游工作十几年的小唐说,十年前巴盘屯大都是些低矮破旧的老房子,现在全变成了高楼大厦。过去这里是清静的山村,现在却成了喧闹的旅游地,生活环境和生态环境发生了很大变化。这些变化对寿命是有一定负面影响的。有人质疑,十年二十年后,这里还会不会有那么多百岁老人?

    这次旅游我们除了参观巴盘屯长寿村外,还先后参观了中国和越南边境的德天跨国大瀑布以及巴马的百魔洞、水晶宫、通灵大峡谷以及省会南宁的南湖和青秀山等。

这些景点中,给我留下印象最深的是德天跨国大瀑布。那个70米高的三级瀑布景色自然壮观迷人,但在清朝康熙时代树立的中国53号界碑处的越南境内购物也煞是有趣。那里没有国界限制,没有海关,国人可以随意越境去那花花绿绿塑料顶棚下数以百计的越南小商铺购买橡胶拖鞋、越南木雕、咖啡等物美价廉的小商品。在那里全部用人民币交易,越南商人中文大都讲得不错,对客人也友好,但与你讨价还价就不那么客气了。

 德天瀑布流入中越边界的归春河。我们须乘坐竹排到瀑布近前参观照相。当我们的竹排滑到河心时,越南小商贩的竹排就靠拢到我们的竹排边上兜售香水和木手串等,价格比较便宜。

 16日晚,当我们从南宁去年刚刚落成的吴圩国际机场返京时,我的脑海里还浮现着百岁老人黄乜坤慈善的笑容。愿老人长寿再长寿,尽情享受当今美好时代的幸福生活。(完)2015,5,21


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